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    “倒春寒”的到來可是會給健康帶來危害的

    心梗、腦梗....都與它有關!5個保命招要記牢!

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    心梗、腦梗迎來高峰

    專家介紹,每年春季“倒春寒”時節,急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管病意外的發生率都會迎來一個高峰。

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    感冒、肺炎也高於平時

    除了心腦血管疾病,呼吸係統疾病也會隨“倒春寒”出現。由於氣溫忽高忽低,呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響,細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入,造成流感、腮腺炎、肺炎等傳染病流行。

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    關節炎更容易“就犯”

    春暖花開,很多人便脫掉秋褲,穿上短袖,甚至一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但人體的膝關節遭受冷空氣襲擊以後,局部容易出現麻木、酸痛等症狀,久而久之,容易發生風濕性關節炎。

    倒春寒,保命記牢這幾招!

    1️⃣倒春寒吃“味兒衝的”

    “倒春寒”天氣可以多吃點味兒衝的食物,可起到預防疾病的作用。在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒衝食物的次數,對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心髒病發作和中風大有益處。

    中醫認為,洋蔥、薑、蒜、芹菜這些帶味兒食物,既可疏風散寒,又能殺菌防病。

    2️⃣倒春寒用米酒泡泡腳

    倒春寒往往比冬天更易傷身體,尤其是氣血較弱的人,倒春寒時更易手腳發涼、腹痛腹瀉。這時建議大家睡前泡腳時加點米酒。

    具體方法是,在木桶或腳盆裏放適量熱水和米酒,水和米酒的比例是1∶1的比例,再加幾片生薑。用米酒泡腳,會比單純用熱水泡腳更加有利於活血暖身,改善身體怕冷的症狀,同時還會有幫助睡眠的作用。

    3️⃣天氣回暖後得再捂7天

    春捂的時候,要注意護好兩頭(頭頸和雙腳),帽子不要摘得過早,衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因為人體下半身血液循環比上半身差,本來就很容易受風寒侵襲,如果下麵穿少了,寒氣和濕氣就會悄悄地趁虛而入。

    4️⃣倒春寒防風濕喝蓮子湯

    倒春寒天氣比較容易引發風濕病。這段時間預防風濕病,可以喝碗蓮子湯,不但甘甜可口,還有防風濕的功效。而且蓮子還含有較多鉀元素,對調節心髒節律也有好處。

    5️⃣防寒氣入侵貼對暖寶寶

    如果想要防止寒氣入侵,使雙腳和內髒暖和起來,那麽在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了,因為中醫的長強穴,陽氣就是從這裏開始生發,統領人體陽氣,有“陽脈之海”的美譽。它振奮了人體的陽氣,加速氣血循環,人體自然會感到全身溫暖,內髒會受涼了。

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