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    專家答疑:如何補充葉黃素?

    發布時間:2018-06-07  來源:原創  我要說兩句

    問:葉黃素應該補多少?

    國家營養師楊巧巧:

    在臨床上, 通常西方人的飲食中每日會攝入1~2毫克葉黃素,但具有黃斑變性風險的人群,治療的目標劑量是日常飲食劑量的5倍或者說每日10毫克(我國2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》葉黃素的特定建議值10毫克/天)。

    當然,也有可能會攝入更高的劑量,如20毫克。但據Bernstein教授的經驗,高劑量隻對患者初始從低水平迅速上升到高水平有幫助,而就日常補充而言,還是建議不超過10毫克。葉黃素過量攝入會傷害眼睛。問:視網膜術後視物變形,請問如何調整葉黃素服用劑量?

    中南大學湘雅二醫院眼科肖滿意主任醫師:

    按說明書服用即可。在服用期間,如果同時服用其他含有葉黃素的保健品,要注意適當降低葉黃素的攝入劑量。

    對於孕婦與兒童,建議按照說明書的要求進行。有的葉黃素保健品裏有特別備注不適宜兒童,以及孕婦慎用。問:如果小孩子不小心吃多了葉黃素應該怎麽辦?

    河北省兒童醫院兒內科張玉東主治醫師:

    沒有多大問題,多喝水,幾天就代謝完了。如果不放心可以查一下肝腎功能。問:葉黃素最長可以連續服用多久?

    中國醫科大學附屬盛京醫院眼科夏麗坤主任醫師:

    吃3個月應該沒問題的。問:葉黃素和胡蘿卜素能否同服?

    威海市中醫院眼病治療中心叢媛主治醫師:

    葉黃素和胡蘿卜素這兩種藥物完全可以同時服用。問:眼睛幹澀易疲勞可以吃葉黃素嗎?

    河北醫科大學第二醫院眼科丁恩亮住院醫師:

    葉黃素更多的是保健眼底,對於眼睛幹澀疲勞等症狀效果不顯著,但吃葉黃素也沒什麽害處。葉黃素是保健品,隻有保健作用,沒有治療作用。問:葉黃素對治療近視是否有效?近視吃什麽好?

    湖南中醫藥大學第一附屬醫院眼科張健主任醫師、教授:

    近視可以吃葉黃素,但不會有明顯治療效果。眼睛近視建議適當多地攝入以下食物:

    1.補充蛋白質;

    2.補充鈣與磷。

    3.補充鋅與鉻。

    4.補充維生素類,如維生素A、B1、B2、D、C及E治療。

    5.補充益肝腎的食物。中醫認為發生近視的原因,主要由於肝腎不足,氣血虧損,所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。問:現在市麵上葉黃素的保健食品很多,能否推薦一個品牌?

    重慶萬和藥房楊揚執業藥師:

    確實市麵上的葉黃素的保健食品很多,建議購買時認準“國食健字”,如諾盯軟膠囊(國食健字G20141033)。

    其主要原料是葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E、葡萄糖酸鋅和亞麻籽油。不僅可補充眼底需求最多的葉黃素,還可以補充眼睛所需要的其他維生素,預防黃斑變性,緩解視疲勞。

    關鍵詞:編輯:sys_bladmin
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