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    清熱祛濕湯 巧用湯粥輕鬆去除暑濕

    發布時間:2018-06-27  來源:原創  我要說兩句

    清熱祛濕湯?炎熱夏天由於濕困脾胃,消化能力會普遍下降,出現食欲不振、口幹汗多、神疲乏力、頭昏腦漲、胸悶氣悸等一係列不適,怎麽辦?巧用湯粥,幫你輕鬆度過“長夏” !

    喝湯、喝粥是夏季的最佳選擇,既能彌補汗多引起的脫水,也能調養腸胃,去除濕困脾胃的症狀,一舉兩得。

      來一碗荷葉、綠豆湯清甜而解暑,燉一鍋薏米粥或赤小豆粥,既清淡營養又可祛濕健脾,遠勝於街迫富含色素及添加劑的冷飲。

      長夏健脾益氣可選中藥黨參、白術、山藥、大棗、芡實等來熬湯或燉粥。健脾祛濕可選用陳皮、冬瓜皮、玉米、鴨肉、薏米等做成美味的湯煲,讓你這個夏天不再煩惱。

    關鍵詞:編輯:sys_bladmin
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