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    五髒衰老提前有信號,減齡食譜都告訴你

    發布時間:2018-10-09  來源:原創  我要說兩句

    很多人認為,人的衰老是從白發和皺紋的增加開始的。

    實際上,人體內的五髒六腑在天发国际娱乐外表變老之前,功能就開始退化並影響著人的健康,如果五髒健康,人看著也比較年輕。

    廣州中醫藥大學第三附屬醫院消化內科醫師孫德宣表示,五髒衰老是有跡可循的。

    肝開竅於目,因此,肝衰老的信號常是從眼花開始;

    心主全身血脈,故心衰會造成脈絡外漏,青筋明顯;

    脾開竅於口,故脾衰則口唇蒼白無血色,肌膚失養而粗糙也是提醒其衰老;

    肺主全身皮毛,肺衰則皮毛枯萎,表現為皮膚出現皺紋,話語無底氣;

    而腎開竅於耳,腰為腎之俯,腎衰均可從腰、骨、耳、毛發反映出來。如:無故的困倦、乏力、腰酸腰痛、早生白發等。

    想要給五髒減齡,就要吃五髒喜歡的食物。五髒 功效 食物 心髒 對於心血管的保護,可以多吃一些紅色食物與魚類,可預防冠心病和腦卒中,降低心血管疾病死亡風險。 西紅柿、苦瓜、紅棗、桂圓、深海魚 肝髒 肝髒是身體的解毒器官,在解毒代謝過程中會有一定的消耗,此時可多吃含維生素的食物。 枸杞、韭菜、萵筍、山楂、西瓜、紅棗 脾髒 脾如果衰老,則不能排除體內濕氣,此時可吃一些健脾利濕、消腫止瀉的食物。 薏苡仁、紅薯、鯉魚 肺髒 肺需滋養,可吃一些滋陰潤肺的食物。 銀耳、梨、蘿卜、冬瓜、杏仁、川貝、荸薺 腎髒 腎髒是身體健康的基礎,可以多吃一些排毒滋補的食物。 山藥、黑芝麻、黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃.

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